Aktuálně
Ozvěny z celodenního kurzu pránájámy.
Ozvěny z kurzu pránájámy.
Učit se správně dýchat a dech koordinovat s řízenými pohyby, se ukázalo velmi fyzicky náročným. K večeru, jsme všichni při závěrečné zenové meditaci upadali do stavu totální odevzdanosti a hlubokého klidu. Čas jsme přestali vnímat a najednou byl konec kurzu.
Druhý den jsem zkusil obvolat několik účastníků kurzu. Všichni jsme zažívali podobný pocit klidu jako následek předchozího dne. Já osobně jsem měl před začátkem kurzu bolesti v bederní oblasti páteře, takže byly na místě obavy , zda to zvládnu. Již bezprostředně po kurzu a následující den , bolesti prakticky vymizely.
Funguje to, jak se popisuje v knihách. Jen najít tu sílu k disciplíně každodenního praktikování.
Knihu a záznam z kurzu si lze objednat na mém e shopu
07.10.22
