Ájurvéda a hygiena a kosmetika

portrét1

Moje maminka v 96 letech

Co je pro krásu, je i pro zdraví a tedy co je pro zdraví je i pro krásu. A  to,  je zásadní rozdíl proti komerční kosmetice.

Dle ájurvédy, je základem zdravý harmonie těla i duše.Tedy je-li zdravá krev, všechny tělesné tkáně ( stav tkání tedy i kožních, je výsledkem našeho metabolismu) a je-li klidná mysl, pak má tělo i dostatek energie,  protože není zamořené toxiny a jeho metabolismus, trávení i vylučování funguje tak jak má. Člověk s takovým tělem má jiskrný, živý zrak, zářící , přirozeně napnutou pleť, lehký úsměv na rtech, přirozené nenucené držení těla. Vyvíjí neustále nenucenou aktivitu jak psychickou tak fyzickou. Jeho hlas je klidný, plynulý, přirozeně zvučný. Má bystrou mysl. A to je ten pravý ideál krásy, který platí bez ohledu na věk a kterého by mohla dosáhnout většina z nás, pokud by jsme byli sami k sobě zodpovědní.
Byliny, oleje, balzámy, esence a z nich vytvořené kosmetické přípravky, měly a mají sloužit pouze jako doplnění k výše uvedenému.
Z více než 15 letých zkušeností ájurvédského maséra také vím, že ájurvédská masáž hlavy vhodnými oleji dle typu klienta a olejová koupel s bylinnou  parní saunou mají viditelně větší omlazující účinky , než mnohé daleko nákladnější procedury v salonech krásy.

Dle ájurvédy začneme den očistou ústní dutiny.
Vzhledem k tomu, že v naší ústní dutině je největší otevřená ploch sliznic v našem těle, je třeba ji věnovat kvalitní péči několikrát denně. Pach z úst, znamená buď špatnou ústní hygienu, nebo zánět dásní, nebo špatné trávení.
V prvé řadě seškrábneme ranní povlak  z jazyka, lžičkou nebo detoxikační škrabkou, pak cca 15 minut převalujeme v ústech vlažný sezamový olej. Po vyplivnutí by měl být  téměř bílý, promíchaný s našimi slinami. Pak teprve následuje vyčištění zubů, zubním práškem Paras , ( tato tisíciletá receptura nebyla dosud ani v dnešní době ničím lepším překonána)  což je směs více než 20 bylin, včetně kurkumy a hřebíčku, s kompletním, tisíce lety prokázaným praktickým účinkem na náš chrup a dásně. Tento prášek smícháme na dlani s trochou vody a naneseme na kartáček a čistíme zuby podél i napříč, případně ještě masírujeme dásně prstem s tímto práškem. Po několika minutách pouze vyplivneme aniž by jsme dali do úst vodu.V Indii se místo kartáčku používala neemová větvička (neem má silné antibakteriální účinky) a tenčí větvička, místo mezizubního kartáčku. Kdysi jsem trpěl paradentózou ale po mnohaletém používání zubního prášku , tento problém zmizel a též se mi netvoří zubní plak.
Ájurvédské  zubní pasty  téměř nepění , vazkost hmoty zde děla kokosový olej. Pokud se někdy vyžaduje aspoň minimální pěnivost, používají se látky na bázi uhličitanů.
Ochranou pokožky před slunečními paprsky je kokosový olej  s  arganovým olejem. Kokosový olej navíc odpuzuje obtížný hmyz , zejména v letních měsících má ochlazující a hojivé účinky, i při štípnutí hmyzu, v ústní dutině působí antibakteriálně a regeneruje zubní sklovinu. V zimních mrazivých měsících, aby nečervenal nos, což jsou prasklinky drobných cévek, používáme ricinový olej. Směs olejů s ricinem a dalšími bylinkami se používá např. na poškozenou suchou pleť.
Pro ošetření  a výživu pleti obličeje,  stačí na noc aplikovat kvalitní ghí. Dlouhodobou konzumací ghí dojde též k zkvalitnění všech našich tělesných tkání a dle starých ájurvédských spisů to ovlivňuje i náš zrak, v důsledku toho vizuálně i náš pohled.  Medové ghí mimo jiné, lze použít  k provádění zvláčňující medové  tělové masáže.
Na přirozené zářivosti a čistoty pokožky, i její pružnosti , se podílí mimo jiné i dlouhodobá konzumace kurkumy
Pro komplexnější péči o pokožku se používá vnitřně směs bylin zvaná
B-Skin
Základem je zde  červený santál, mandžista, kurkuma, tulsi, guduči, též známé pod názvem amrit (nektar nesmrtelnost). Účinky jednotlivých bylin se zde vzácně doplňují a posilují
V Evropě není zvykem chodit i přes den s naolejovanými vlasy.V ájurvédě se vlasy denně ošetřují různými oleji dle typu pokožky, kvalitě vlasů a zdravotního stavu dotyčného. (V našich podmínkách je dennní pro nás nejpřirozenější ošetření konečků vlasů arganovým olejem.) Protože jak jsem se již zmínil, ájurvédská kosmetika je jak pro krásu, tak pro zdraví.
Tam kde převládá konstituce VÁTA, je vhodné na noc natírat jemně pokožku celého těla vlažným sezamovým olejem .(Sezamový olej se též osvědčuje na lačno a sice 1 polévková lžíce při zácpě.)
Pro ženy a to již nejen v Indii a začíná být nepostradatelným i u nás,  je Kadžal  . Vyrábí­ se namočení­m a následným spálení­m bylin v ghí­. Saze vznikají­cí­ z tohoto ohně jsou zachyceny a poté zpracovávány. Vzniká černá, barvící­ mast, která se tvaruje též do formy kosmetické tyčinky. Jednou z významných bylin je zde aloe vera. V Indii má vše, tedy i líčení­, své zdravotní­ opodstatnění­. Proto vznikl i kadžal. Podle ájurvédy souvisí­ oči s ohněm. Černá dává očí­m důraz a kontrast. Užití­ kadžalu je stejně jako u nás známé oční­ linky.Ihned po aplikaci se na kratičkou chví­li  dostaví­ štiplavý pocit, oči začnou slzet, tí­m se pročistí­ a uleví­ se jim. Běžně se totiž na povrchu očí usazují prachové mikročástice a jak oči mrkají , tak tyto částice působí jako jemný brusný prášek. Oko si pomáhá k eliminaci tohoto jevu  slzením. Kadžal tak přirozeně, díky mrkání očí čistí  a ošetřuje jejich povrch.
Jiným příkladem ájurvédské kosmetiky, prakticky pro denní použití  v mnoha podobách je růžová voda .
V lékařství se používá podobně jako destilovaná desinfekční voda a na očištění citlivých míst na periferiích těla. Též v kosmetice, se objevuje buď samostatně jako pleťové tonikum a též se přikládá na tamponku na unavená oční víčka  nebo jako součást  čistících  a  pleťových vod a krémů.  V kuchyni je vhodná zejména do sladkostí a nápojů, např. do lasí a ovocných salátů.
Tělový parfém si můžete sami namíchat  s použitím bavlníkového oleje s pár kapkami éterického oleje.
Pro mnohé, kteří mají rádi vůni jasmínu, má jasmínový olej  ve vlasech nebo na těle afrodiziakální účinky.
Jako tělový deodorant do podpaží a na intimní místa se vždy používal bylinný pudr.
Banwelgeta- peelingové mýdlo je například  nejúčinnější pro pleťový peeling díky svému přírodnímu naprosto unikátnímu složení. V klasické ájurvédě se tělový peeling provádí pomocí směsi s cizrnové mouky.

Byliny rozumějí našemu tělu, protože jsou to živé organismy jako my. Proto se používají též v ájurvédské kosmetice. Pokud by se požívali s různými umělými konzervačními látkami, barvivy, přídatnými chemickými vonnými esencemi, ztužujícími a pěnícími látkami, umělými cukry, účinnost bylinek v takovémto výrobku by se tím likvidovala. Proto skutečně přírodní kosmetické produkty mají jen nepatrnou přirozenou vůni bylin v nich obsažených, jsou téměř bezbarvé nebo zde barvu určuje obsah kurkumy , listové zeleně a hořčin které zanechávají barvu. Proto čisté ájurvédské zubní pasty nepění, nejsou aromatické a ani výrazně zabarvené. Olejíčky mají na dně lahvičky kalné usazeniny, oleje na masáže i ke konzumaci, tuhnou při nižších teplotách a nemají žádnou výraznou vůni. Mýdla se v kontaktu s vodou rychle rozpouštějí, oční linky se snadno rozmazávají a jsou díky svému složení jen černé. V žádných takovýchto ájurvédských kosmetických přípravcích se nepoužívá alkohol. Tělové krémy se po otevření musí rychle spotřebovat. Je to skutečně živá kosmetika, která když se dostane do úst nebo očí nemůže ublížit.
Příkladem poctivého evropského výrobce je sprchový gel od francouzské firmy Oléanat,
na bázi oslího mléka, kde se deklaruje jen jedno procento přídatných chemických látek.
Dost často jsou výrobci nuceni do popisu složení napsat názvy chemických ekvivalentů přídatných látek, byť jsou tyto získávány přírodní cestou (např. ALUM-přírodní kamenec)
Základní složkou ve většině ájurvédských  kosmetických přípravků bývá většinou kurkuma a santál.
Santál dle ájurvédy, má mimo jiné, schopnost transformovat sexuální energii ve vzestupnou duchovní. Kurkuma díky obsahu éterických olejů , až 10 %, má mimo jiné, při inhalaci nebo v aromaterapii, též vzestupnou duchovní energii.
Základní bylinou používaných v mnoha kosmetických ájurvédských přípravcích hlavně při masážích hlavy a péči o vlasy a pokožku na hlavě je bylina Amla, emblica, též zvaná amalaki (indický angrešt). Amla je jeden z nesilnějších přírodních vitamínů C, vnitřním používáním mimo jiné, podporuje tvorbu kolagenu. Amla prášek( prášek z rozemletého sušeného amalaki) se používá jako přírodní kondicionér a maska na vlasy. Pravidelnou aplikací se dosáhne velmi dobře patrné změny kvality vlasů- amla zanechává vlasy lesklé, poddajné a pružné, stimuluje vlasové kořínky, omezuje vypadávání vlasů, zpomaluje šedivění, omezuje tvorbu lupů, zvyšuje regenerační vlastnosti známé henny. Amla např. s kamencovou vodou , neemem a dalšíma ingradiencema, má protizánětlivé a čistící účinky v aplikaci u čelních dutin i u zánětech očí. Neem,  je druhou nejrozšířenější bylinou používanou v ájurvédské kosmetice pro své silné antibakteriální a čistící účinky. U nás jej dost často nahrazuje třezalka, hlavně v  deodoračních krémech do podpaží, kde bývá základem bambucké máslo.